みすず刈る信濃の撮ってお記

長野マラソン、首尾良く完走したあと、塩をたっぷり含んだ汗を流し、疲れを癒やしたいものです。

（今年の結果、如何に!?）

幸いにして、善光寺平には温泉が各所に湧いています。

その中でまずは、地元ランナーがおすすめする松代温泉を以前アップした記事を加筆して紹介！
ゴールのオリスタからでも、長野インターからもほど近い場所にあるのもさることながら、

やはりそのイチバンの魅力は泉質にあると思います。

蒸発残留物はなんと15000mg/kg超。

おもな成分を列記すると、

ナトリウムイオン=3608.3mg

カリウムイオン=438.6mg

マグネシウムイオン=299.1mg

カルシウムイオン=1153.2mg

鉄（２）イオン=26.7mg

炭酸水素イオン=2227.2mg

メタケイ酸=182.2mg

メタホウ酸=162.9mg

二酸化炭素=290.5mg

などなど、数多くの成分を含み、

泉質名は「含鉄-ナトリウム・カルシウム-塩化物温泉」、泉温は46.4℃。

もちろん惜しげもなくかけ流しです。

鉄分を含むため、湯口からの湯は透明ですが、空気に触れると濃緑色〜黄金色に濁っています。

二酸化炭素は血管を拡張して血圧を下げる効果があると言われ、

メタケイ酸は湯の肌触りを柔らかくし、

炭酸水素イオンは肌をスベスベさせる効果がありと言われます（信濃毎日新聞2006年1月11日朝刊から引用）。

また、塩化物泉の適応症として、きりきず、やけど、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病にに効果があるとされ、

鉄泉の適応症として、月経障害に効果があるとされています。

とにかく、マラソンやドライブ、スキーなどの疲労解消具合の良さを毎回、体感しています。

日帰り可能な温泉施設は４箇所ほどあり、最もオーソドックスなのは、国民宿舎松代荘で、

湯舟も広く、カランやシャワー、ロッカー完備で一般的です。

松代にはほかに、

加賀井温泉一陽館、寿楽苑があり、いずれも300〜400円で利用できます。

穴場なのは松代温泉団地内の公民館に併設された「おらほの湯」。

こちらの入浴料はなんと250円！

湯舟は小さめで、シャワーもなく、石けんやシャンプーを用意する必要がありますが、その分気兼ねなく利用しています。

是非、お試しを!!

（写真はおらほの湯）


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