みすず刈る信濃の撮ってお記

NAGANOを走ってきました。

長野マラソンとしては９回目、フルマラソンとしては12回目のレース。

自己ベストの3時間19分よりやや高めの3時間15分を今回の目標タイムに設定したのですが…。

スタート時の気温は14℃（←公式発表は16℃）、長野マラソンとしては高温だと思いましたが、前回も同じ気温だったようです。

寒さはまったく感じず、少しアップするだけで汗ばむほど。

高橋尚子さんの「思い出深い大会にして下さい」の挨拶を胸に、８時30分号砲一発とともにスタート！

指定されたEブロックからスタートラインまでは約1分、さらに最初の1Kmは4分45秒で通過。

まずまずのスタートを切れたと思いました。

東和田から新たなコースを走り、市役所前を経て長野大通りへ。

権堂の手前が５Km地点、通過タイムは23分台。

田町交差点で所属するスポーツクラブの声援を受け、「善光寺越え」に挑みます。

大門の交差点を過ぎると、「ふわり」とカラダが軽くなり無事サミットを通過。

善光寺ご開帳と重なり人出も例年になく多いよう。

気分も、最高に高まり中央通りを快適に下ります。

10Km通過タイムが46分台、13Km通過がちょうど1時間。

つまりここまでは時速13Km／h、キロ4分36秒で走っていることになります。

このまま42Kmを走れば3時間15分台のタイムが望めるのですが…。

15Km先で元職場の声援を受け、エムウェーブへの往路を走ります。

20Kmの通過タイムは1時間32分台、中間点の通過は1時間37分台。

一応、予定通り、単純に２倍すると、３時間14分でフィニッシュ!?

ランニングはこのあたりまでくると、安定したようで、ごく自然に、脱力をした走りができていたと思われます。

26Kmの通過タイムが２時間ちょうど、まだスピードに衰えは見えていませんでした。

更埴橋を渡り千曲川右岸を松代へ、この道はかつて山ノ内町が出発点だった頃、コースだったところ。

右に山本勘助の墓所を見、正面には春霞の向こうに北アルプスを目にすることができました。

29Km付近でいったん堤防を降り、長野インターを左に見て、突き当たりを右折した先が30Km地点。

通過タイムは２時間18分台、この10Kmもピタリ46分で走りぬくことができました。

残り12Km、なんとなく目標タイム実現も、視野に入ってきました。

ところが…。

新コース後半の頑張りところ、小さな川を越えるため２か所のアップダウンがあるのですが、ひとつめはなんなく越えたものの、ふたつめに思った以上に苦戦、明らかな疲労感がこのあたりから出始めました。

それは堤防への登り、さらにそこからの堤防道路の南下に際し、明らかな失速を感じました。

太陽を正面に、容赦なく照りつける初夏を思わせる陽射し…、それまでのような足運びが困難な状態に陥りつつあるようでした。

新赤坂橋をアンダーパスする登りで高橋尚子さんとハイタッチして、いったんは持ち直したものの、30Kmまでの生彩さはありません。

岩野橋を渡りきり、千曲川の北に向かう左岸を走るようになると、堤防の法面は菜の花がじゅうたんのうように咲き乱れ、河川敷の果樹園では桃も満開を迎えていました。

本来ならそんな景色を満喫しつつ自己ベスト狙いの走りをしていたハズなのですが、このあたりがもっとも苦しかったように思えます。

とりあえずは走ってはいるものの、意識はどこか他のところにあるようでした。

消防学校で堤防を降りると、残りはあと５Km、すでにこの時点で３時間を過ぎていました。



なんとか長野マラソンでの自己ベスト更新タイム３時間25分を！、と気を取り直して、最後のふんばりを見せたいところですが、このあたりから左脚からお尻にかけて違和感を感じるようになり、ついにはゴールの１Km手前で脚がケイレンしていまい、ここでレースをいったん中断するハメに…。

沿道にいた大会ボランティアの方が異常に駆けつけてくれ、足裏のストレッチを施してくれ、脚のつった状態は小康状態となり、再びランニングを開始。

オリンピックスタジアムには、なんとかサブ3.5ギリギリの３時間28分（ネットタイム）でゴール。

2009年の長野マラソンを無事、ここでオーラスに。

とりたてて気負いはなかったのですが、終盤、暑さに完璧にヤラレて、今回も目標には到達できませんでした。

う〜ん、サブ3.25の壁は高い！

今回の問題点・反省点はもう少し時間を経て総括したいと思います。

とりあえずは、今日、沿道で応援をしてくれた皆様、そして41Km地点で脚のツリを治してくれた方には大感謝です！

どうもありがとうございました、また、参加された選手の皆さん、お疲れさまでした。