みすず刈る信濃の撮ってお記

走友に勧められてシューズのインソール「スーパーフィート」を購入しました。

中敷一枚で足や体のアライメントを整えるというスグレものだというのです。

体軸やアライメントについては多少は気を遣っているつもりですが、正直なところ、あまり自信がありません。

アライメントが安定すれば、走りが変るばかりでなく、怪我の予防にもつながります。

そんな理由で、この商品を取り扱っている須坂駅近くのスポーツショップ「日新」（026-245-0272）へと足を運びました。

靴に合った「スーパーフィート」を選んでもらい、さっそく装着。

靴を普段通り履いてみると、あら、不思議！

視点が少し高くなっているのを感じます。

背筋がピンとなったイメージでしょうか。

ただ普通に立っただけなのに、今まではとは違う感覚に、実際での走りでの効果に期待がもてそうでした。

で、この前の日曜、走遊会の練習で長野マラソンコースの後半部分で「スーパーフィート」を試してみました。

まず、感じたのは体軸が安定し、常に腰高の位置で走れるということ。

ランニングの時、努めて腹筋を意識して視線を高く保つようにしているのですが、走る距離が長くなるにつれ、フォームが崩れがち。

それをハーフの距離とは言え、最後までいいポジションで走ることができたのは大収穫。

さらに、足を蹴る際、推進力を感じました。

自ずと前へ前へと進むパワーが常に生まれるイメージとでも言うのでしょうか。

なので、ランニングのベースとなるスピードがいつもより速く感じます。

加えて身体全体が軽く感じられて、いつまでも走っていられるような、そんな気さえするほど。

上体は羽根でも生えたような（←ちょっと大袈裟かな!?）軽さで、足回りはというと太ももがイイ感じで上がっていました。

１Kmのラップタイムを計るのを失念したのですが、もしかしたら今までよりも5〜10秒上がっている感じ!?

インソール自体は厚さ２〜３mmほどの一見するとなんも変哲のないのですが、足裏の骨格に沿うように緩やかなアーチを描いていて、これがアライメントを整えるのにひと役かっているそうです。

ソールは硬いのですが、それがかえって体重を支えてバランスが取れて、関節や筋肉のストレスが軽減されるとのこと。

まぁ、うんちくはともあれ、長野に向けて弾みがつきそう…。

目標のサブ3.25も、これで現実的になったかな!?

＊価格：4,515円（税込み）